Ovaj rižoto sa piletinom i bundevom je savršen spoj kremaste teksture, bogatog ukusa i hranljivih sastojaka. Bundeva, koja je simbol jeseni, dodaje slatkastu notu koja se odlično kombinuje sa začinima, dok piletina čini ovo jelo bogatim i sitim. Pirinač, koji upija sve te divne ukuse, čini rižoto mekanim i sočnim, a sve to upotpunjuje miris ruzmarina i parmezana na kraju. Ovo jelo je idealno za hladnije dane, ali možete ga pripremati u bilo koje doba godine.
Ovaj recept je jednostavan, brz i zdrav, a bogat je vitaminima i vlaknima zahvaljujući bundevi, koja je ne samo ukusna, već i izuzetno hranljiva. Bilo da ga pripremate za porodicu ili kao brz obrok nakon posla, ovaj rižoto vas neće razočarati.
Rižoto sa piletinom i bundevom
Rižoto sa piletinom i bundevom - Korisni saveti
Bundeva je savršeno povrće za ovu vrstu jela jer njen prirodni šmek čini rižoto kremastijim i slađim. Ako želite još intenzivniji ukus, možete bundevu ispeći pre nego što je dodate u rižoto.
Pirinač je ključ za postizanje savršeno kremastog rižota. Za najbolje rezultate, koristite okrugli pirinač, jer ima više škroba i čini rižoto kremastim.
Uvek budite pažljivi s količinom vode dok kuvate rižoto. Prvi put možete dodati više vode, a kasnije, dok pirinač upija tečnost, dodajte po malo dok ne postigne željenu teksturu.
Umesto piletine, možete koristiti ćuretinu, svinjetinu, ili čak tofu za vegeterijansku verziju.
Za još svežiji ukus, možete dodati iseckani peršun ili majčinu dušicu zajedno sa ruzmarinom.
Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.
Isprobajte ovaj recept i podelite svoje utiske u komentarima!
Ako volite brze i jednostajne recepte isprobajte i:
Crni luk iseckamo na kockice i propržimo na maslinovom ulju.
2
Zatim dodamo beli luk iseckan na sitne kockice i propržimo još minut.
3
Dodamo piletinu iseckanu na kockice, podlijemo sa malo vode i dodamo začine - 2 kafene kašičice vegete, 1 kašičicu soli i biber.
4
Dinstamo dok meso ne promeni boju a zatim dodamo bundevu iseckanu na kockice, podlijemo sa još malo vode, poklopimo i kuvamo uz povremeno mešanje na srednjoj temperaturi oko 10 minuta.
5
Zatim dodamo opran pirinač i jednu čašu vode i kuvamo dok se pirinač ne skuva (uz dodavanje vode po potrebi i povremeno mešanje) oko 15 minuta.
6
Kada je sve skuvano, dodamo i jednu kašičicu ruzmarina.
7
Serviramo uz svežu salatu po izboru i malo parmezana po želji.
Hranljive vrednosti
Servings 5
Serving Size 500g
Amount Per Serving
Calories478kcal
% Daily Value *
Total Fat7g11%
Total Carbohydrate64g22%
Sugars4g
Protein40g80%
* Procenti dnevnih vrednosti su zasnovani na ishrani od 2.000 kalorija. Vaša dnevna vrednost može biti veća ili niža u zavisnosti od vaših potreba za kalorijama.
Jeste li pravili ovaj recept?
Označite #recepti_za_svaki_dan_1 ako ste pravili ovaj recept. Zapratite nas na instagramu za još zanimljivog sadržaja.
Pinujte ovaj recept da ga podelite sa svojim prijateljima i pratiocima.