Ako vam je potreban brz i hranljiv obrok koji kombinuje proteine, zdrave masti i vlakna, ovaj proteinski tart je odličan izbor! Priprema se od samo nekoliko sastojaka, a zahvaljujući tortilji koja služi kao “korica”, dobijate mini pitu koja je i hrskava i sočna u isto vreme. Idealna je za doručak, večeru ili kao praktičan obrok za poneti.
Ella sir i jaja čine ovaj obrok bogatim proteinima, pileće grudi dodaju dodatnu sitost, a senf i začini daju aromu koja podseća na pravu gurmansku pitu. Pospite ga susamom i lanom i dobićete i hrskavost i dodatnu nutritivnu vrednost.
Kratak video recept možete pronaći na ovom linku.
Ukoliko volite jednostavne recepte sa tortiljom isprobajte i
U odgovarajućoj posudi sjedinimo jaja, ella sir, dodamo pileće grudi iseckane na kockice, 1 kašičicu senfa, so, biber i origano po ukusu i sve dobro sjedinimo.
Tortilju stavimo na dno okruglog manjeg kalupa za pitu (ili direktno u posudu air-friera).
Smesu sa jajima izlijemo u tortilju, po želji pospemo sa malo susama i lana i pečemo oko 15 minuta na 180 stepeni.
Servings 1
* Procenti dnevnih vrednosti su zasnovani na ishrani od 2.000 kalorija. Vaša dnevna vrednost može biti veća ili niža u zavisnosti od vaših potreba za kalorijama.
