Proteinski namaz od jaja

Ovaj kremasti proteinski namaz je odličan izbor za sve koji traže brz, hranljiv i izbalansiran obrok! Savršena kombinacija jaja, pilećih prsa, laganog sira i blage slatkoće kečapa stvara namaz koji je pun proteina, a lagan za pripremu.
Idealan je kao doručak, užina ili čak lagana večera, a možete ga koristiti i kao fil za slane palačinke, sendviče ili kanapee za goste.

Uz samo nekoliko sastojaka, dobijate ukusan obrok koji će vas zasititi, a pritom je i odličan izbor za sve koji vode računa o unosu proteina.

Proteinski namaz od jaja - Korisni saveti

• Kuvajte jaja najmanje 8–10 minuta da budu potpuno tvrdo kuvana, kako bi tekstura namaza bila glatka i bogata.
• Za ovaj namaz vam preporučujem da koristite  blagi ili domaći kečap sa što manje dodatog šećera ako želite zdraviju varijantu.
• Umesto ella sira, možete koristiti niskomasni grčki jogurt, kremasti posni sir ili čak kašiku pavlake za puniji ukus.
• Po želji, dodajte malo bibera, paprike u prahu, senfa ili seckanog svežeg peršuna za još bogatiji ukus.
• Ovaj namaz se savršeno slaže sa toplim domaćim ražanim hlebom.

Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.

Ako volite jednastavne namaze probajte i

• Namaz od avokada, jaja i grčkog jogurta
• Ajvar pileća pašteta
• Humus od cvekle