Ako volite poslastice koje se prave za 10 minuta, ne peku se i imaju savršen balans između zdravog i ukusnog – ove proteinske kokos karamel puding kuglice biće vaša nova opsesija.
Od kombinacije proteinskog pudinga sa ukusom slanog karamela, kokosa i mlevenog keksa dobijamo kuglice koje su istovremeno kremaste iznutra i lagano hrskave spolja. Možete dodati i malo meda po ukusu i dobijate zdraviju verziju omiljenog kolača koji možete jesti bez griže savesti – kao brzu užinu, poslasticu uz kafu ili slatki zalogaj posle treninga.
Proteinske kokos karamel puding kuglice – Korisni saveti
- Proteinski puding sa ukusom slanog karamela daje fenomenalan balans slatkog i slanog, ali možete koristiti i čokoladni, vanila ili kokos proteinski puding za nove varijacije i drugačije ukuse.
- Med uvek dodajte na kraju. Neki proteinski pudinzi su već dovoljno slatki – tako da obavezno probajte smesu pre dodavanja meda kako ne bi bila preslatka.
- Koristite mleveni keks koji inače volite. Plazma daje klasičnu slatku notu, integralni keks više vlakana, a bezglutenski keks je idealan ako izbegavate gluten. Možete čak samleti ovsene pahuljice za još zdraviju verziju.
- Iako se mogu jesti odmah, 20–30 minuta u frižideru učiniće ih kompaktnijima, a ukusi će se lepše povezati.
- Možete ih umočiti u tamnu čokoladu i posuti kokosom za luksuzniji izgled.
Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.
Ukoliko volite jednostavne, brze i zdrave deserte obavezno isprobajte i
Proteinske kokos karamel puding kuglice
Sastojci
Za valjanje kuglica
Priprema
-
U odgovarajućoj posudi sjedinimo proteinski puding, mleveni keks i kokos.
-
Sve dobro promešamo i dodamo med po ukusu.
-
Od smese pravimo kuglice koje valjamo u kokos i uživamo u ovoj jednostavnoj i brzoj poslastici.
Hranljive vrednosti
Servings 17
Serving Size 20g
- Amount Per Serving
- Calories 54kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 2g4%
- Total Carbohydrate 7g3%
- Sugars 2g
- Protein 2g4%
* Procenti dnevnih vrednosti su zasnovani na ishrani od 2.000 kalorija. Vaša dnevna vrednost može biti veća ili niža u zavisnosti od vaših potreba za kalorijama.
Just wish to say your article is as astounding.
The clearness in your post is simply excellent and i
can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow
me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a million and please carry on the gratifying work.