Ovsena kaša sa jabukama

Za sve ljubitelje zdravih, brzih i hranljivih obroka, ova ovsena kaša sa jabukama je savršen način da započnete dan! Ovaj recept kombinuje sastojke kao što su ovsene pahuljice, protein, jabuke, orahe i cimet, zahvaljujući kojima dobijamo ukusan i zasitan doručak koji će nam dati dovoljno energije za celo jutro.

Ova ovsena kaša je bogata vlaknima, proteinima i zdravim mastima, što je čini savršenim izborom za sve koji žele da održe energiju tokom dana. A bonus? Ovaj recept možete lako prilagoditi svom ukusu – dodajte malo meda, voća koje volite ili omiljene orašaste plodove za dodatni užitak.

Ovsena kaša sa jabukama - Korisni saveti

• Ako želite da povećate unos proteina, možete dodati još malo proteina u prahu ili koristiti niskomasni grčki jogurt umesto mleka.
• Da biste povećali unos vlakana, možete dodati lanene semenke ili chia semenke u kašu.
• Ako niste ljubitelj oraha ili badema, možete koristiti lešnike, indijske orahe, ili čak pečene semenke bundeve. Ovi dodaci će učiniti kašu još bogatijom i interesantnijom.
• Ako želite da vaša ovsena kaša bude slađa, možete dodati malo meda, javorovog sirupa ili stevie.
• Ako volite kremastiju teksturu, dodajte malo više mleka ili koristite biljno mleko poput bademovog ili kokosovog. Tako ćete dobiti još bogatiji ukus.

Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.

Ako volite ovsene kaše obavezno isprobajte i ove recepte:

• Banana kokos ovsena kaša
• Banana kivi ovsena kaša
• Ovsena kaša sa bundevom