Kaša sa proteinskim pudingom

Banana kokos ovsena kaša sa proteinskim pudingom je savršen obrok za početak dana – ukusan, zasitan i bogat hranljivim sastojcima. Ovaj recept kombinuje sve prednosti ovsenih pahuljica, proteina i zdravih masti, uz prirodnu slast banane i kokosa koji se savršeno uklapaju. Proteinski puding doprinosi dodatnim proteinima, dok kokos i pečeni bademi dodaju hrskavost i bogatstvo ukusa. Idealna je za doručak, užinu ili kao post-workout obrok. Ova kaša je ne samo zdrava, već i vrlo praktična jer možete pripremiti unapred i uživati u brzoj, hranjivoj užini.

Kaša sa proteinskim pudingom - Korisni saveti

• Uz ovu kombinaciju se najbolje slaže proteinski puding sa ukusom vanile, ali možete koristiti i neki drugi ukus poput čokolade ili još bolje sa ukusom banane za dodatnu aromu.
• Ako volite slađe obroke, možete dodati malo meda, javorovog sirupa ili stevije, ali imajte na umu da banane mogu biti dovoljno slatke, pogotovu ako su zrelije.
• Ako nemate kokosov protein, slobodno stavite 15g kokosa, ali kokosov protein daje dodatnu količinu proteina i čini kašu bogatijom za one koji žele povećati unos proteina.
• Ovu kašu možete pripremiti i ostaviti je u frižideru preko noći za brzi doručak ili užinu narednog dana. Ovsene pahuljice će još više omekšati i ukusi će se lepo sjediniti.
• Ako želite još više vlakana, možete dodati šaku svežih ili smrznutih bobica, čia semenki ili lanenog semena.

Isprobajte recept i napišite svoje utiske u komentarima ispod.