Cottage cheese čoko mus

Ako volite čokoladne deserte, ali ne želite da narušite svoje zdrave navike – ovaj čoko mus od samo 4 sastojka postaće vaš novi omiljeni recept.
Kremast, bogat i neodoljivo čokoladan, a istovremeno pun proteina, kalcijuma i zdravih masti. Priprema se za svega nekoliko minuta i ne zahteva ni kuvanje ni pečenje – samo blender i dobru volju!

Glavna zvezda recepta – cottage cheese – odličan je izvor proteina i kalcijuma, a zbog svoje neutralne a kremaste teksture savršeno se uklapa u slatke poslastice. U kombinaciji sa tamnom čokoladom (bogatom antioksidansima), medom kao prirodnim zaslađivačem i kakaom za intenzivan ukus, dobijate desert koji nije samo ukusan već i hranljiv.

Cottage cheese čoko mus - Korisni saveti

• Ako želite još kremastiji rezultat, dodajte 1–2 kašike grčkog jogurta ili malo mleka.
• Med možete prilagoditi svom ukusu ili ga zameniti javorovim sirupom ili agavom.
• Dodajte po želji i prstohvat morske soli – istaknuće ukus čokolade i učiniti desert još intenzivnijim.
• Ako želite da mus ima više proteina dodajte malo proteina sa ukusom čokolade ili vanile.
• Mus možete posuti sa seckanim bademima, malinama, kokosom ili kašikom kikiriki putera.
• Možete ga pripremiti veče ranije – u frižideru ostaje svež do 2 dana.

Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.

Ukoliko volite jednostavne a zdrave museve isprobajte i

• Mus od tikvica i bele čokolade
• Mus od višanja
• Proteinski čoko mus