Ove kuglice su pravi primer kako nešto jednostavno može biti istovremeno ukusno i zdravo. Kombinacija prirodno slatkih urmi, kremastog bademovog putera i mirisnog cimeta daje kuglicama bogat ukus koji podseća na medenjake – ali bez dodatog šećera!
Zahvaljujući bademovom brašnu, ove kuglice su i bez glutena, bogate zdravim mastima, vlaknima i energijom – idealne kao zdrava užina, zalogaj posle treninga ili desert uz šolju kafe.
Cimet badem kuglice – Korisni saveti
- Ako su urme suve, potopite ih u toplu vodu na 10–15 minuta da omekšaju i lakše se izblendaju.
- Ako nemate puter od badema možete koristiti lešnikov ili kikiriki puter, ali izbegavajte one s dodatim šećerom i uljima.
- Za još bogatiji ukus dodajte malo arome vanile ili malo rendane korice narandže.
- Količinu bademovog brašna prilagodite po potrebi – smesa treba da bude mekana, ali dovoljno čvrsta da se lako oblikuje.
- Kuglice možete i zamrznuti – odlično se čuvaju u zamrzivaču i brzo se odmrznu kad zatrebaju!
Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.
Ako volite zdrave i jednostavne kuglice probajte i
Cimet badem kuglice
Sastojci
Za valjanje kuglice
Priprema
-
Izvadimo koštice iz urmi i izblendamo urme zajedno sa puterom od badema i cimetom.
-
Zatim dodamo 3-4 kašike vode (ili mleka) i oko 50g bademovog brašna i dobro izblendamo.
-
Zatim prebacimo u veću posudu i dodamo ostatak bademovog brašna i dobro sjedinimo.
-
Od ove smese pravimo kuglice koja valjamo u bademovo brašno i cimet.
Hranljive vrednosti
Servings 20
Serving Size 20g
- Amount Per Serving
- Calories 94kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 6g10%
- Total Carbohydrate 7g3%
- Sugars 3g
- Protein 3g6%
* Procenti dnevnih vrednosti su zasnovani na ishrani od 2.000 kalorija. Vaša dnevna vrednost može biti veća ili niža u zavisnosti od vaših potreba za kalorijama.
