Osvežavajuća, lagana i hranljiva – ova salata spaja najbolje mediteranske ukuse u jednom tanjiru. Sveže povrće, kremasti avokado, sočne masline, feta sir i kuvana jaja čine savršen balans proteina, zdravih masti i vlakana. Idealna je kao brz ručak, lagana večera ili prilog uz meso i ribu. Gotova je za svega 5 minuta, a ostavlja utisak kao da ste je jeli u grčkoj taverni pored mora.
Grčka feta salata sa jajima – Korisni saveti
- Možete dodati i kašičicu grčkog jogurta ili malo humusa u preliv za dodatnu kremastu teksturu.
- Umesto feta sira možete koristiti mocarelu ili rikotu, a masline zameniti kaparima za intenzivniji ukus.
- Ako volite neki hrskavi dodatek u salati – pospite salatu sa malo pečenih semenki suncokreta ili bundeve.
- Salatu možete upakovati u teglicu ili posudu i poneti kao hranljiv ručak na posao.
Kratak video recept možete pogledati na ovom linku.
Ukoliko volite jednostavne obrok salate bez mesa isprobajte i
Grčka feta salata sa jajima
Sastojci
Priprema
-
Povrće, sir i jaja iseckamo na komadiće željene veličine i sjedinimo sve u odgovarajućoj činiji.
-
Posolimo po želji, dodamo preko malo soka od limuna i malo maslinovog ulja i salata je gotova.
Hranljive vrednosti
Servings 1
- Amount Per Serving
- Calories 410kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 34g53%
- Total Carbohydrate 8g3%
- Protein 18g36%
* Procenti dnevnih vrednosti su zasnovani na ishrani od 2.000 kalorija. Vaša dnevna vrednost može biti veća ili niža u zavisnosti od vaših potreba za kalorijama.
